Tu cerebro tiene hambre - Boticaria García
Por un escritor de hombre misterioso
Descripción
Descubre los secretos detrás de la obesidad en 'Tu cerebro tiene hambre' de Boticaria García. Un libro que cambiará tu perspectiva sobre el peso. ¿Te atreves a saber más?
Tu cerebro tiene hambre, escrito por Marián García (Boticaria García) y publicado por la editorial Planeta, es una obra que ofrece una perspectiva innovadora y profunda sobre la obesidad y la pérdida de peso. La autora, con su estilo característico que combina humor y rigurosidad científica, se enfoca en desmantelar mitos y prejuicios comunes sobre la obesidad, proporcionando un enfoque comprensivo y actualizado. El libro destaca por su análisis de cómo diversos factores biológicos y psicológicos, como los adipocitos inflamados, la microbiota, los músculos, el cerebro, los genes, y el cortisol, influyen en la dificultad de perder peso. García no solo rechaza la idea de que la obesidad se debe únicamente a la falta de voluntad, sino que también aborda temas como el hambre emocional, estrategias efectivas para la pérdida de grasa, y el balance entre dieta y ejercicio. Además, el libro propone cinco cambios vitales para mejorar nuestra relación con la grasa corporal y aborda cuestiones como el consumo compulsivo, el plato de Harvard y la importancia de deshacerse de la culpa asociada al sobrepeso. La autora se apoya en opiniones de destacados endocrinos y en investigaciones científicas recientes para brindar una visión integral sobre la obesidad y las nuevas dietas, ofreciendo respuestas a preguntas comunes relacionadas con el adelgazamiento. Tu cerebro tiene hambre es un recurso valioso y entretenido para aquellos interesados en comprender y abordar el sobrepeso y la obesidad desde un enfoque más humano y científicamente fundamentado.
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Tu cerebro tiene hambre, escrito por Marián García (Boticaria García) y publicado por la editorial Planeta, es una obra que ofrece una perspectiva innovadora y profunda sobre la obesidad y la pérdida de peso. La autora, con su estilo característico que combina humor y rigurosidad científica, se enfoca en desmantelar mitos y prejuicios comunes sobre la obesidad, proporcionando un enfoque comprensivo y actualizado. El libro destaca por su análisis de cómo diversos factores biológicos y psicológicos, como los adipocitos inflamados, la microbiota, los músculos, el cerebro, los genes, y el cortisol, influyen en la dificultad de perder peso. García no solo rechaza la idea de que la obesidad se debe únicamente a la falta de voluntad, sino que también aborda temas como el hambre emocional, estrategias efectivas para la pérdida de grasa, y el balance entre dieta y ejercicio. Además, el libro propone cinco cambios vitales para mejorar nuestra relación con la grasa corporal y aborda cuestiones como el consumo compulsivo, el plato de Harvard y la importancia de deshacerse de la culpa asociada al sobrepeso. La autora se apoya en opiniones de destacados endocrinos y en investigaciones científicas recientes para brindar una visión integral sobre la obesidad y las nuevas dietas, ofreciendo respuestas a preguntas comunes relacionadas con el adelgazamiento. Tu cerebro tiene hambre es un recurso valioso y entretenido para aquellos interesados en comprender y abordar el sobrepeso y la obesidad desde un enfoque más humano y científicamente fundamentado.
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Boticaria García nos da las claves para perder grasa y ganar salud
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